Återhämtningsstatus

Lite blandad kompott v.g. återhämtningsstatusen den senaste veckan. Först normal status i början av veckan, sen i torsdags morse tyckte klockan att jag var i ett stabilt träningstillstånd och att jag borde vila eller träna lätt en dag. Jag ignorerade klockan och körde vidare enligt plan med mitt dubbelpass med cykling och löpning, sen efter det har jag fått status återhämtad resten av veckan.

Vet inte riktigt vad klockan kör efter för algoritmer, men jag tycker det verkar gå åt rätt håll iaf. i och med att vilopulsen visar låga värden, trots relativt hög träningsvolym. Hade vilopulsen visat höga värden hade jag nog varit lite mer försiktig och funderat en gång extra innan jag ev. utökar volymen.

Kroppen känns f.ö. rätt ok, även om jag just nu känner mig aningen sliten efter två dagar löpning på asfalt. Får jag köra några kortare löppass och några cykelpass ett par dagar så släpper förhoppningsvis den känslan.