annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Sandsjöbackarunda.

Lördag 3 februari 2024 11:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,15 km
Distans

2:04:15
Tid

7:15 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	0	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	0	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	0	18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	0	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	0	30:32	5,00 km
6	1,00 km	11:25	11:25	0	41:57	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	0	48:38	7,00 km
8	1,00 km	8:18	8:18	0	56:56	8,00 km
9	1,00 km	8:28	8:28	0	1:05:24	9,00 km
10	1,00 km	8:28	8:28	0	1:13:52	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	0	1:19:53	11,00 km
12	1,00 km	8:08	8:08	0	1:28:01	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	0	1:34:29	13,00 km
14	1,00 km	8:02	8:02	0	1:42:30	14,00 km
15	1,00 km	7:52	7:52	0	1:50:22	15,00 km
16	1,00 km	7:10	7:10	0	1:57:32	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	0	2:03:24	17,00 km
18	0,15 km	0:52	5:37	0	2:04:16	17,15 km

annons