annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Verket-hamnen

Måndag 5 februari 2024 18:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,16 km
Distans

36:05
Tid

5:02 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:57	4:55 min/km	147,6	4:57	1,01 km
2	1,00 km	4:56	4:56 min/km	154,5	9:53	2,01 km
3	1,00 km	5:13	5:12 min/km	131,3	15:06	3,01 km
4	1,00 km	4:46	4:46 min/km	140,6	19:52	4,01 km
5	1,00 km	4:57	4:58 min/km	139,8	24:49	5,01 km
6	1,00 km	4:56	4:57 min/km	138,9	29:45	6,00 km
7	1,01 km	5:20	5:17 min/km	137,4	35:05	7,01 km
8	0,15 km	0:46	4:58 min/km	135,9	35:51	7,16 km

annons