Backintervall på löpband

Jag är usel på att springa i backar! Men tänkte försöka köra ett och annat backpass under våren så får vi se om det blir bättre.
Körde 2 minuter lutning "6"/1 minut lutning 0 upprepat tio gånger.
Höll samma hastighet hela tiden, ca. 7:15-tempo.
Det var jobbigt, kändes inte som att jag hade kunnat öka varken hastighet eller graden lutning.