Löpband

Onsdag 7 februari 2024 11:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:02:49
Tid

4:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

190
Stegfrekvens

Anders Richardsson

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	131	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	133	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	148	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	152	29:50	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	161	34:35	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	156	39:39	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	165	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	159	49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	162	54:15	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	161	59:12	12,00 km
13	0,74 km	3:38	4:55	166	1:02:49	12,74 km

annons