annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-02-07

Onsdag 7 februari 2024 14:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,07 km
Distans

1:40:18
Tid

5:33 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av anders bengtsson och Hasse I Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	0	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	0	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	0	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	0	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	0	29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	0	35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	0	41:04	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	0	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	0	52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	0	57:56	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	0	1:03:19	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	0	1:08:28	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	0	1:13:32	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	0	1:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	0	1:23:57	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	0	1:29:20	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	0	1:34:40	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	0	1:39:56	18,00 km
19	0,07 km	0:23	5:20	0	1:40:19	18,07 km

annons