Löpband

Torsdag 8 februari 2024 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

54:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Åsa

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	135	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	134	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	26:03	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	133	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	137	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	138	52:03	10,00 km
11	0,51 km	2:39	5:09	137	54:41	10,51 km

annons