annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Gullringsbo-Herrgården-runt Kåhögsberget

Söndag 11 februari 2024 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,23 km
Distans

1:22:57
Tid

6:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebugs Capra M stålgrå

Total distans:

14:16:07

119 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:58	7:58	123	7:58	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	130	14:56	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	142	21:39	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	146	28:11	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	148	34:41	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	150	40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	153	47:14	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	159	54:39	8,00 km
9	1,00 km	6:41	6:41	155	1:01:19	9,00 km
10	1,00 km	8:09	8:09	158	1:09:28	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	155	1:15:24	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	162	1:21:40	12,00 km
13	0,23 km	1:18	5:40	168	1:22:57	12,23 km

annons