annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Orrekulla-Kärra södra-Clareberg

Lördag 3 februari 2024 18:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,01 km
Distans

45:16
Tid

5:39 min/km
Snitt

165
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	149	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	159	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	167	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	172	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	173	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	176	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	179	45:12	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:27	185	45:16	8,01 km

annons