Nybroloppet

Söndag 11 februari 2024 11:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick seedad startposition och kom iväg bra. Försökte ganska länge jaga ryggarna på Åleheims. Tikkanen, Elmhult och jag skapade sedan en grupp där jag kunde vara aktiv i ca 3 mil, sen tog energin sakta men säkert slut och jag tappade från 7:e till 12:e. Nya slang på bältet var otestat där jag efteråt hade hälften av tänkt sportdryck kvar, ventilen var strypte flödet. Klart fall framåt i prestation nästa gång ska jag nog orka mer än 3 mil.

40,38 km
Distans

2:03:12
Tid

3:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

36
Kadens

257 meter
Total stigning (klocka)

Brittas stakskidor

Total distans:

102:12:09

1693 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	14:32	2:54	155	14:32	5,00 km
2	5,00 km	14:47	2:57	161	29:19	10,00 km
3	5,00 km	14:28	2:54	158	43:47	15,00 km
4	5,00 km	14:53	2:59	159	58:40	20,00 km
5	5,00 km	15:11	3:02	158	1:13:51	25,00 km
6	5,00 km	15:37	3:07	156	1:29:28	30,00 km
7	5,00 km	16:17	3:15	156	1:45:45	35,00 km
8	5,00 km	16:22	3:16	156	2:02:07	40,00 km
9	0,38 km	1:06	2:53	152	2:03:13	40,38 km

annons