annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Indoor running på SATS

Tisdag 13 februari 2024 18:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vanlig tirsdagsøkt: 6 min (3’ 5% + 3’ flatt) - 6 min (2’ 6% + 2 min flatt + 2’ 7%) - 5 min (2’ flatt + 1’ 8% + 1’ 9% + 1’ 10%) - 10 x 30/15 - 5 x 15/15.
18’ oppvarming og 5’ nedjogg
8,93 km
Distans
50:52
Tid
5:42 min/km
Snitt
146
Snittpuls
182
Maxpuls
Saucony endorphin speed 2
Total distans: 
100:57:27
1168 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons