annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Tisdag 6 juli 2010 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,62 km
Distans

53:02
Tid

4:34 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	134	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	140	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	151	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	148	18:17	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	148	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	157	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	156	31:27	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	156	35:47	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	153	40:14	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	143	45:09	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	139	50:12	11,00 km
12	0,62 km	2:51	4:34	141	53:02	11,62 km

annons