Backe 2 x (5 x 200m)

Onsdag 14 februari 2024 18:00

Löpning - Backträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Löparglädje med LK Gränslöst. Hyfsad feeling.

8,23 km
Distans

59:20
Tid

7:13 min/km
Snitt

125
Snittpuls

171
Maxpuls

138
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	21:19	9:49	107	21:19	2,17 km
2	0,24 km	0:55	3:54	145	22:14	2,41 km
3	0,24 km	1:31	6:26	139	23:45	2,64 km
4	0,23 km	0:54	3:55	154	24:39	2,87 km
5	0,24 km	1:26	5:56	145	26:05	3,11 km
6	0,23 km	0:54	3:58	155	26:59	3,34 km
7	0,25 km	1:28	5:53	147	28:27	3,59 km
8	0,23 km	0:54	3:56	155	29:20	3,81 km
9	0,24 km	1:30	6:08	145	30:50	4,06 km
10	0,22 km	0:53	3:57	153	31:44	4,28 km
11	0,26 km	4:01	15:14	119	35:45	4,55 km
12	0,23 km	0:54	3:53	141	36:39	4,78 km
13	0,24 km	1:29	6:06	143	38:08	5,02 km
14	0,23 km	0:56	4:06	152	39:04	5,25 km
15	0,24 km	1:28	5:59	144	40:32	5,49 km
16	0,23 km	0:54	3:55	154	41:26	5,72 km
17	0,25 km	1:36	6:29	143	43:02	5,97 km
18	0,23 km	0:53	3:53	155	43:55	6,20 km
19	0,25 km	1:30	6:01	147	45:25	6,45 km
20	0,22 km	0:51	3:50	157	46:16	6,67 km
21	1,56 km	13:04	8:22	120	59:20	8,23 km

annons