annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Måndag 21 juni 2010 19:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,16 km
Distans

1:02:05
Tid

4:43 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,11 km	15:21	4:56	145	15:21	3,11 km
2	1,00 km	3:55	3:55	167	19:16	4,11 km
3	0,12 km	1:00	8:03	149	20:16	4,24 km
4	1,00 km	4:00	4:00	168	24:16	5,24 km
5	0,11 km	1:00	8:59	162	25:16	5,35 km
6	1,00 km	3:59	3:59	169	29:16	6,35 km
7	0,10 km	1:00	10:13	157	30:16	6,45 km
8	1,00 km	4:00	4:00	166	34:15	7,45 km
9	0,08 km	1:00	12:08	155	35:15	7,53 km
10	1,00 km	4:03	4:03	169	39:18	8,53 km
11	0,09 km	1:00	10:45	156	40:18	8,62 km
12	1,00 km	4:00	4:00	167	44:18	9,62 km
13	0,16 km	1:00	6:11	158	45:18	9,78 km
14	3,37 km	16:47	4:59	146	1:02:05	13,16 km

annons