annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Olsson

1984 • Linköping

Löpning

Onsdag 16 juni 2010 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,93 km
Distans

51:02
Tid

4:40 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	151	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	159	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	168	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	163	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	164	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	171	27:07	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	165	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	163	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:19	4:19	165	40:54	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	160	46:24	10,00 km
11	0,93 km	4:38	4:59	161	51:02	10,93 km

annons