Serpentinparkeringen-Domsten ToR

Lördag 17 februari 2024 12:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Solig men stundtals lerig runda. Fick stel vad efter 4km, släppte dock vid 6km. Tempot blev vad det blev men nöjd!
8-10 grader, sol, måttlig vind

10,11 km
Distans

1:11:59
Tid

7:07 min/km
Snitt

155
Snittpuls

186
Maxpuls

150
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics 2023 Svart/Röd

Total distans:

102:04:00

741 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	145	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	169	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	172	20:29	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	162	27:34	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	159	34:51	5,00 km
6	0,00 km	0:03	11:54	151	34:54	5,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	147	42:12	6,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	145	49:48	7,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	149	57:13	8,00 km
10	1,00 km	8:08	8:08	146	1:05:21	9,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	158	1:11:21	10,00 km
12	0,11 km	0:39	5:52	159	1:12:00	10,11 km

annons