annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonn forsell

1965 • Lindome

Skatås 18km

Lördag 17 februari 2024 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,01 km
Distans

2:11:05
Tid

7:17 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	0	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	0	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	0	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	0	25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	0	31:03	5,00 km
6	1,00 km	7:55	7:55	0	38:59	6,00 km
7	1,00 km	9:16	9:16	0	48:14	7,00 km
8	1,00 km	9:09	9:09	0	57:24	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	0	1:05:22	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	0	1:12:07	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	0	1:19:07	11,00 km
12	1,00 km	9:04	9:04	0	1:28:12	12,00 km
13	1,00 km	8:55	8:55	0	1:37:07	13,00 km
14	1,00 km	7:23	7:23	0	1:44:30	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	0	1:51:22	15,00 km
16	1,00 km	7:11	7:11	0	1:58:33	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	0	2:04:24	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	0	2:11:02	18,00 km
19	0,01 km	0:03	6:05	0	2:11:05	18,01 km

annons