Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Återhämtningsstatus v. 2407
Söndag 18 februari 2024 22:56
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Återhämtningen tycker jag har fungerat rätt ok under veckan. Det har inte varit några större konstigheter. Jag har generellt sovit bra och inte känt mig alltför sliten. Även om det är tungt många gånger mellan passen, med låg energi, så känner jag mig oftast hyfsat återhämtad inför nästa pass, då det nästan gått ett dygn.
Jag märker dock att jag ligger på gränsen. Om jag kör ett pass sent ena dagen, så är det svårt att motivera mig att komma ut tidigt på dagen under passet dagen efter. På lördagen lyckades jag dock vända trenden lite och fick till ett pass i dagsljus efter flera pass på rad under kvällstid.
Värdena från de ortostatiska testerna verkar rätt ok. Det är lite blandat mellan dagar då klockan tycker statusen är normal och dagar då den tycker att jag är återhämtad.
Gillas av
Mathias Johansson
annons