Vikt och mått v. 2407

Vikten har fortsatt att sjunka så sakta under veckan. Från att ha legat på nivåer kring 87 kg i början av veckan ligger jag i slutet av veckan på nivåer närmare 86 kg.

Jag har fortsatt legat på ett kaloriunderskott, den här veckan på i snitt ca. 550 kcal/dag Den verkliga vikten tycks dock ha sjunkit lite snabbare än den teoretiska vikten, som baseras på kaloriräkning. Jag vet inte riktigt vad det kan bero på, men det kanske är lite för tidigt att dra några större slutsatser av den här skillnaden ännu.

Teoretiska snittvärden under veckan som gått:

Kcal in: 3646 / dag
Kcal ut: 4077 / dag

F.ö. har jag gjort några mindre förändringar i diagrammet som jag använder (bifogad bild). Bland annat börjat använda två olika skalor, en för vikt och en för mått. Jag har dessutom lagt till kurvor för bröstomfång och stuss, som jag också fört statistik på.