Duved 15 km , del av

Måndag 19 februari 2024 09:57

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade kl efter 2 km. -12°, en blek sol, stilla.
Med Lotta o Sappo. Påfyllnad av socker/russin var 30 minut, på timer. Bra före, och bra tur.

12,24 km
Distans

2:19:39
Tid

11:25 min/km
Snitt

90
Snittpuls

125
Maxpuls

Skidor

Fischer RCR

Total distans:

169:28:29

1024 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:39	11:39	88	11:39	1,00 km
2	1,00 km	15:14	15:14	87	26:52	2,00 km
3	1,00 km	13:00	13:00	91	39:52	3,00 km
4	1,00 km	12:25	12:25	89	52:17	4,00 km
5	1,00 km	10:42	10:42	82	1:02:58	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	98	1:08:43	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	93	1:16:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	95	1:22:43	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	104	1:28:06	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	92	1:36:00	10,00 km
11	0,24 km	2:39	11:14	90	1:38:40	10,24 km

annons