3×3000 + 2×2000 m @3:50/3:45

Måndag 19 februari 2024 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

16,82 km
Distans

1:17:56
Tid

4:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

172
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Mikael Lipschütz

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,41 km	14:36	4:17	136	14:36	3,41 km
2	2,98 km	11:29	3:51	153	26:06	6,39 km
3	0,05 km	2:17	45:04	135	28:23	6,44 km
4	2,96 km	11:30	3:53	158	39:53	9,40 km
5	0,04 km	2:18	56:21	135	42:10	9,45 km
6	2,99 km	11:29	3:50	158	53:39	12,44 km
7	0,05 km	2:17	46:30	134	55:56	12,49 km
8	1,94 km	7:30	3:52	161	1:03:27	14,42 km
9	0,05 km	2:10	48:03	136	1:05:37	14,47 km
10	1,92 km	7:27	3:53	160	1:13:04	16,39 km
11	0,07 km	3:21	46:47	126	1:16:25	16,46 km
12	0,36 km	1:31	4:16	124	1:17:56	16,82 km

annons