Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Costa Adeje- Miraverde- Costa Adeje
Tisdag 20 februari 2024 08:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag korsades motorvägen och bergen i Miraverde bjöd upp till dans! Sjukt kuperat snällt sagt med över 400 höjdmeter på rundan. Men OJ SÅ vackert och vilka hus det ligger här! Villa Jaqeline eller Villa La Dolce Vita hade funkat båda två! Alltid kul att se ön ur nya perspektiv och av någon anledning var det klart mindre morgonjoggare i dessa trakter!
Stark känsla totalt sätt ändå även om jag absolut fick jobba i högre pulszoner och det kändes som jag stod still på väg upp för berget! Fick också hålla emot rejält på väg tillbaka nerför.
Ytterligare en magisk morgon med 19 grader, 3-4 m/sek vind och strålande soluppgång!
13,08
km
Distans
1:09:55
Tid
5:21
min/km
Snitt
142
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Stegfrekvens
405
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Triumph 19 Black/Wh...
Total distans:
92:15:37
1078 km
Gilla passet
Träningspass från
annons