Costa Adeje- La Caleta- Costa Adeje

Torsdag 22 februari 2024 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Milen rullar in och njutning uppstår varje gång! Kroppen, sinnet och själen mår bra här och av semester! Tankar energi, njuter och Marathon förbereder mig då Hannover väntar om 51 dagar.

Otroligt stelt i nedre delen av ryggen och småsega ben rent muskulärt. Bra pulsmässigt och rullade på fint med 140 höjdmeter på morgonmilen.

Magiskt väder med 19 grader, 3 m/sek vind och soluppgång till ännu en helt blå himmel.

10,09 km
Distans

50:28
Tid

5:00 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

180
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 19 Black/Wh...

Total distans:

92:15:37

1078 km

Gillas av

Thomas Wiik

Träningspass från

annons