annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Intervaller 5 x 880 m

Torsdag 22 februari 2024 17:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,07 km
Distans

1:18:03
Tid

8:36 min/km
Snitt

158
Snittpuls

186
Maxpuls

144
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:37	8:37	136	8:37	1,00 km
2	1,00 km	8:29	8:29	158	17:05	2,00 km
3	0,99 km	8:22	8:28	161	25:28	2,99 km
4	0,87 km	5:41	6:31	177	31:09	3,86 km
5	0,27 km	4:26	16:26	139	35:35	4,13 km
6	0,88 km	5:42	6:31	169	41:16	5,01 km
7	0,30 km	4:42	15:44	141	45:58	5,30 km
8	0,88 km	6:07	6:56	170	52:05	6,19 km
9	0,18 km	2:40	15:01	147	54:45	6,36 km
10	0,87 km	5:48	6:42	172	1:00:33	7,23 km
11	0,25 km	4:02	16:06	141	1:04:35	7,48 km
12	0,88 km	6:09	7:00	174	1:10:44	8,36 km
13	0,28 km	3:42	12:59	152	1:14:26	8,64 km
14	0,43 km	3:38	8:29	164	1:18:03	9,07 km

annons