Lunchlyx

Fredag 23 februari 2024 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag blev det lunchlyx tillsammans med @johan.holmsten och @hakanklippenbock Jag trodde att det skulle torkat upp lite i skogen men det hade det inte. Men inte värre än att vi kunde simma över vattenpölarna. 🤪 Naturligtvis blev det även en fredagsvits av sedvanlig låg kvalitet. 🤪🏃‍♂️

8,48 km
Distans

43:47
Tid

5:10 min/km
Snitt

143
Snittpuls

169
Maxpuls

170
Stegfrekvens

375 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Oneone Carbon X3 Gröna

Total distans:

171:59:10

1896 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	124	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	132	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	131	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	147	26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	150	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	160	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	157	41:26	8,00 km
9	0,48 km	2:22	4:54	161	43:47	8,48 km

annons