annons
Fredrik westerdahl
1979 • Kungsängen

Löpband 10x3 min@3:45-3:20 1 min ståvila

Fredag 23 februari 2024 19:10

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,408 km
Distans
30:00
Tid
3:34 min/km
Snitt
159
Snittpuls
182
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 2 800 m 03:00 3:45 min/km
Repetition 3 820 m 03:00 3:40 min/km
Repetition 4 820 m 03:00 3:40 min/km
Repetition 5 837 m 03:00 3:35 min/km
Repetition 6 837 m 03:00 3:35 min/km
Repetition 7 857 m 03:00 3:30 min/km
Repetition 8 857 m 03:00 3:30 min/km
Repetition 9 880 m 03:00 3:25 min/km
Repetition 10 900 m 03:00 3:20 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl
annons