annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

6 x 580 m Furuögrund

Söndag 25 februari 2024 11:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,79 km
Distans

48:06
Tid

8:18 min/km
Snitt

140
Snittpuls

190
Maxpuls

146
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Newrun M BUGrip GTX ...

Total distans:

129:55:56

1146 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,44 km	3:57	8:57	125	3:57	0,44 km
2	0,58 km	4:16	7:23	127	8:13	1,02 km
3	0,17 km	2:10	12:39	112	10:23	1,19 km
4	0,57 km	3:27	6:04	129	13:50	1,76 km
5	0,17 km	2:30	14:33	121	16:20	1,93 km
6	0,58 km	3:41	6:23	137	20:02	2,51 km
7	0,18 km	2:47	15:48	128	22:49	2,69 km
8	0,56 km	3:25	6:06	146	26:14	3,25 km
9	0,17 km	2:35	15:23	136	28:49	3,41 km
10	0,58 km	3:44	6:26	155	32:32	3,99 km
11	0,18 km	2:34	14:13	138	35:06	4,17 km
12	0,56 km	3:30	6:18	156	38:36	4,73 km
13	0,19 km	2:53	15:22	141	41:29	4,92 km
14	0,57 km	3:45	6:33	167	45:14	5,49 km
15	0,30 km	2:52	9:37	163	48:06	5,79 km

annons