Kort promenad (72%, TRIMP=6,2)

Var ut en sväng för att få lite frisk luft och röra på mig. Var hem till farsan med ett cykelhjul, samt handlade mat i ett par lokala butiker. Passade på att utnyttja några erbjudanden på ost, kaffe, bröd, päron och krossade tomater. Var nästan lite sugen på att ge mig ut och springa eller cykla, eftersom det var soligt och fint tidvis, men när jag kom hem igen satt tyvärr inte känslan i. Fastnade vid datorn och sedan blev det mörkt.

Jag hade inget pulsband, men troligen snittpuls som igår, kanske runt 69 bpm (ca. 42% av max).

Addendum 2024-09-25: Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 6 till 8 baserat på snittpuls istället för egen känsla.