Shoppingtur med ryggsäck (46%, TRIMP=27,6)

Helt ok promenad i lite vårlikt väder. Solen lyste nästan igenom molntäcket, men bara nästan. Barmark i stort sett på alla asfalterade stråk nu. Körde odubbade skor ffg. efter all snö. Känns nästan lite crazy. Besökte ett lokalt ICA, NetOnNet, en cykelaffär, ICA Maxi samt Willys. Efter Willys hade jag i stort sett samma väg tillbaka med nästan 29 kg på ryggen (28,9 för att vara petig). Den loggade tiden är endast tid i rörelse till och från olika butiker.

Etapp#/Tot. tid/Tid(etapp)/Momentanpuls(etappslut)/Maxpuls(etapp)/Snittpuls(etapp)
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
1/15:57/15:57/70/76/69 Till ett lokalt ICA
2/35:38/19:41/68/84/71 Till NetOnNet
3/43:50/8:12/68/72/67 Till ICA Maxi
4/45:53/2:04/65/70/67 Till Willys
5/1:34:33/48:40/86/106/83 Hem från Willys, lite högre puls här pga. lasten i ryggan

Det verkar som att pulsen vid vanlig promenad har gått ned en del sedan jag kollade senast. Från ca. 77 till strax under 70 bpm. Inte heller är pulsen med fullastad rygga särskilt hög. Positivt!

Addendum 2024-09-25: Lagt till TRIMP. Justerat RPE från 10 till 9 baserat på snittpuls istället för egen känsla.