Kjell Larsson
1951 • Eskilstuna

Friskis crosstrainer 80

Torsdag 29 februari 2024 12:41

Spinning/Trainer - Intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
LK o UR sågs plus 2W o PE som var på väg ut samt AH.
Körde inte så hårt pga brist på sömn.
15,2   km
Distans
37:56
Tid
24,04   km/h
Snitt
126
Snittpuls
155
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 05:35 2:48 min/km
Repetition 1 4000 m 09:34 2:24 min/km
Vila tills pulsen = 115
Repetition 2 4000 m 09:31 2:23 min/km
Vila tills pulsen = 115
Repetition 3 4000 m 09:17 2:19 min/km
Nerjogg 1,20 km 03:59 3:19 min/km
Crosstrainer på Friskis
Total distans: 
42:14:54
964 km

Gilla passet