annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Åhus - H55 Natt

Fredag 1 mars 2024 19:37

Löpning - Orientering

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,34 km
Distans

1:05:45
Tid

7:53 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

130
Stegfrekvens

210 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Irock

Total distans:

150:45:14

1011 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	126	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	127	14:00	2,00 km
3	1,00 km	8:36	8:36	129	22:36	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	136	30:13	4,00 km
5	1,00 km	7:56	7:56	134	38:09	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	141	46:36	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	151	54:26	7,00 km
8	1,00 km	9:10	9:10	149	1:03:37	8,00 km
9	0,34 km	2:09	6:15	162	1:05:45	8,34 km

annons