Kärvt långpass - Seger i Hamburg

Lördag 2 mars 2024 12:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,36 km
Distans

2:47:27
Tid

5:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

176
Stegfrekvens

914 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	145	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	145	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	146	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	138	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	144	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	142	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	143	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	142	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	138	1:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	138	1:09:51	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	140	1:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	139	1:20:50	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	138	1:26:20	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	142	1:31:56	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	139	1:37:25	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	142	1:42:56	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	141	1:48:30	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	140	1:54:17	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	145	1:59:53	22,00 km
23	1,00 km	5:31	5:31	141	2:05:24	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	146	2:10:50	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	147	2:16:35	25,00 km
26	1,00 km	5:32	5:32	151	2:22:06	26,00 km
27	1,00 km	5:36	5:36	152	2:27:42	27,00 km
28	1,00 km	5:52	5:52	154	2:33:35	28,00 km
29	1,00 km	6:06	6:06	149	2:39:40	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	143	2:45:19	30,00 km
31	0,36 km	2:09	5:59	144	2:47:28	30,36 km

annons