<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Parnebo

1981 • Partille

Löpning 2024-03-03

Söndag 3 mars 2024 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,38 km
Distans

49:53
Tid

6:46 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

150
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	12:50	6:17	118	12:50	2,04 km
2	0,40 km	1:53	4:43	143	14:44	2,44 km
3	0,01 km	1:00	01:10:13	138	15:44	2,46 km
4	0,40 km	1:57	4:53	139	17:41	2,86 km
5	0,02 km	1:00	57:20	131	18:41	2,88 km
6	0,40 km	1:59	4:57	138	20:40	3,28 km
7	0,01 km	1:00	01:20:12	126	21:40	3,29 km
8	0,40 km	1:58	4:54	133	23:37	3,69 km
9	0,02 km	1:00	01:02:39	140	24:37	3,70 km
10	0,40 km	1:56	4:49	135	26:33	4,10 km
11	0,02 km	1:00	45:03	137	27:33	4,13 km
12	0,40 km	1:52	4:39	135	29:24	4,53 km
13	0,02 km	1:00	48:51	138	30:24	4,55 km
14	0,40 km	1:56	4:51	137	32:21	4,95 km
15	0,02 km	1:00	01:01:51	136	33:21	4,96 km
16	0,40 km	1:58	4:54	136	35:19	5,36 km
17	0,01 km	0:08	9:08	149	35:27	5,38 km
18	2,01 km	14:27	7:12	134	49:54	7,38 km