<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Rosenqvist

1983 • huddinge

Löpning 2024-03-01

Fredag 1 mars 2024 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kvällslöpning

10,2 km
Distans

48:43
Tid

4:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Asics Metaspeed sky Tokyo

Total distans:

72:04:22

871 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	125	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	131	9:20	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	136	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	157	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	158	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	155	38:26	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	158	43:06	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	159	47:47	10,00 km
11	0,20 km	0:57	4:43	167	48:43	10,20 km