Vasaloppet

Söndag 3 mars 2024 08:00

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 C dugg. Tunga spår. Känslan var OK glid, men det sa inte tiderna. Kass fäste med omvallning i Smågan och Mångsbodarna. Sedan klart bättre. Vallade i Hökberg också men det var kanske dumt. Blev bra fäste men tappade glid, lite underfrysning. Nöjd trots det längsta loppet med sämsta placeringen någonsin

91,96 km
Distans

11:14:34
Tid

7:20 min/km
Snitt

113
Snittpuls

157
Maxpuls

30
Kadens

2191 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fisher cold

Total distans:

201:46:10

2643 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	91	6:10	1,00 km
2	1,00 km	37:25	37:25	84	43:34	2,00 km
3	1,00 km	15:54	15:54	87	59:28	3,00 km
4	1,00 km	7:34	7:34	93	1:07:02	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	110	1:12:35	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	128	1:16:49	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	128	1:21:18	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	108	1:28:01	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	115	1:33:56	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	115	1:39:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	119	1:44:30	11,00 km
12	1,00 km	9:23	9:23	106	1:53:53	12,00 km
13	1,00 km	7:28	7:28	114	2:01:21	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	121	2:06:34	14,00 km
15	1,00 km	6:48	6:48	116	2:13:22	15,00 km
16	1,00 km	7:36	7:36	115	2:20:57	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	117	2:27:48	17,00 km
18	1,00 km	7:12	7:12	121	2:35:00	18,00 km
19	1,00 km	6:40	6:40	118	2:41:40	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	130	2:46:55	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	126	2:52:34	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	133	2:57:09	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	129	3:02:28	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	121	3:08:08	24,00 km
25	1,00 km	5:16	5:16	129	3:13:23	25,00 km
26	1,00 km	17:08	17:08	108	3:30:32	26,00 km
27	1,00 km	4:23	4:23	135	3:34:55	27,00 km
28	1,00 km	4:31	4:31	131	3:39:25	28,00 km
29	1,00 km	4:39	4:39	133	3:44:04	29,00 km
30	1,00 km	5:20	5:20	123	3:49:24	30,00 km
31	1,00 km	6:50	6:50	121	3:56:14	31,00 km
32	1,00 km	9:06	9:06	107	4:05:20	32,00 km
33	1,00 km	10:07	10:07	106	4:15:26	33,00 km
34	1,00 km	11:39	11:39	98	4:27:05	34,00 km
35	1,00 km	7:22	7:22	113	4:34:27	35,00 km
36	1,00 km	5:13	5:13	119	4:39:40	36,00 km
37	1,00 km	10:52	10:52	104	4:50:32	37,00 km
38	1,00 km	8:33	8:33	112	4:59:05	38,00 km
39	1,00 km	8:27	8:27	108	5:07:31	39,00 km
40	1,00 km	6:33	6:33	107	5:14:04	40,00 km
41	1,00 km	5:49	5:49	121	5:19:53	41,00 km
42	1,00 km	5:42	5:42	123	5:25:35	42,00 km
43	1,00 km	7:21	7:21	114	5:32:56	43,00 km
44	1,00 km	6:46	6:46	116	5:39:42	44,00 km
45	1,00 km	6:52	6:52	116	5:46:34	45,00 km
46	1,00 km	6:39	6:39	116	5:53:13	46,00 km
47	1,00 km	6:54	6:54	115	6:00:06	47,00 km
48	1,00 km	8:29	8:29	114	6:08:35	48,00 km
49	1,00 km	15:53	15:53	99	6:24:28	49,00 km
50	1,00 km	6:28	6:28	114	6:30:56	50,00 km
51	1,00 km	4:23	4:23	129	6:35:19	51,00 km
52	1,00 km	4:36	4:36	125	6:39:55	52,00 km
53	1,00 km	5:03	5:03	125	6:44:57	53,00 km
54	1,00 km	5:18	5:18	120	6:50:16	54,00 km
55	1,00 km	5:03	5:03	122	6:55:19	55,00 km
56	1,00 km	7:10	7:10	117	7:02:29	56,00 km
57	1,00 km	5:13	5:13	121	7:07:42	57,00 km
58	1,00 km	4:34	4:34	128	7:12:16	58,00 km
59	1,00 km	5:58	5:58	118	7:18:14	59,00 km
60	1,00 km	5:42	5:42	119	7:23:55	60,00 km
61	1,00 km	10:59	10:59	102	7:34:54	61,00 km
62	1,00 km	5:31	5:31	122	7:40:25	62,00 km
63	1,00 km	9:44	9:44	106	7:50:10	63,00 km
64	1,00 km	9:57	9:57	107	8:00:06	64,00 km
65	1,00 km	6:14	6:14	120	8:06:20	65,00 km
66	1,00 km	5:28	5:28	125	8:11:48	66,00 km
67	1,00 km	6:03	6:03	123	8:17:51	67,00 km
68	1,00 km	8:36	8:36	113	8:26:27	68,00 km
69	1,00 km	5:42	5:42	121	8:32:09	69,00 km
70	1,00 km	5:31	5:31	129	8:37:40	70,00 km
71	1,00 km	7:00	7:00	119	8:44:39	71,00 km
72	1,00 km	7:33	7:33	113	8:52:13	72,00 km
73	1,00 km	11:10	11:10	107	9:03:22	73,00 km
74	1,00 km	8:05	8:05	112	9:11:27	74,00 km
75	1,00 km	5:24	5:24	125	9:16:51	75,00 km
76	1,00 km	6:22	6:22	119	9:23:14	76,00 km
77	1,00 km	7:21	7:21	111	9:30:35	77,00 km
78	1,00 km	6:12	6:12	120	9:36:47	78,00 km
79	1,00 km	6:19	6:19	118	9:43:06	79,00 km
80	1,00 km	6:58	6:58	114	9:50:04	80,00 km
81	1,00 km	7:54	7:54	110	9:57:58	81,00 km
82	1,00 km	6:55	6:55	117	10:04:54	82,00 km
83	1,00 km	6:44	6:44	119	10:11:37	83,00 km
84	1,00 km	8:56	8:56	113	10:20:33	84,00 km
85	1,00 km	5:47	5:47	115	10:26:20	85,00 km
86	1,00 km	6:21	6:21	115	10:32:41	86,00 km
87	1,00 km	7:32	7:32	107	10:40:13	87,00 km
88	1,00 km	6:16	6:16	120	10:46:29	88,00 km
89	1,00 km	6:45	6:45	120	10:53:14	89,00 km
90	1,00 km	6:24	6:24	120	10:59:39	90,00 km
91	1,00 km	7:16	7:16	120	11:06:54	91,00 km
92	0,96 km	7:40	8:02	114	11:14:34	91,96 km

annons