annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Brd *

Tisdag 5 mars 2024 05:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,1 km
Distans

59:39
Tid

5:54 min/km
Snitt

149
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	150	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	153	35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	41:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	153	53:23	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	155	59:10	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:10	158	59:40	10,10 km

annons