Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen
Gräsö utsida
Onsdag 6 mars 2024 10:00
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Skulle ha sprungit men kunde inte motstå detta unika tillfälle. Klubbtur med Lars Laurens femma. Åkte 7.30 från Bergshammra, 9.15 vid färjan som gick 9.30
Hårda isar hela dagen. Jämna eller bara utslätadade bulor. Väl bäriga isar, fräthål i sunden mot öppet vatten. Fin åkning runt skär mm. Sjöfåglar, svanar, havsörn. Dimmoln med enstaka luckor. Svag vind. -1 grad.
46,95
km
Distans
3:54:39
Tid
5:00
min/km
Snitt
22
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Gillas av
Kenneth Eliasson
och
Mats Dänsel
Kommentarer
Mats Dänsel - 6 mars 2024
Ser ju riktigt mys ut...
Bernt Hedlund Bajare!
- 7 mars 2024
Ja, kul att åka runt kobbar och skär.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:59
8:59
0
8:59
1,00 km
2
1,00 km
4:32
4:32
0
13:31
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
0
18:54
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
0
23:30
4,00 km
5
1,00 km
4:41
4:41
0
28:11
5,00 km
6
1,00 km
4:56
4:56
0
33:08
6,00 km
7
1,00 km
4:56
4:56
0
38:04
7,00 km
8
1,00 km
4:06
4:06
0
42:09
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
0
47:26
9,00 km
10
1,00 km
6:49
6:49
0
54:16
10,00 km
11
1,00 km
7:19
7:19
0
1:01:34
11,00 km
12
1,00 km
5:56
5:56
0
1:07:30
12,00 km
13
1,00 km
4:42
4:42
0
1:12:12
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
0
1:16:54
14,00 km
15
1,00 km
4:18
4:18
0
1:21:12
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
0
1:26:22
16,00 km
17
1,00 km
4:52
4:52
0
1:31:14
17,00 km
18
1,00 km
6:09
6:09
0
1:37:22
18,00 km
19
1,00 km
4:46
4:46
0
1:42:09
19,00 km
20
1,00 km
4:52
4:52
0
1:47:00
20,00 km
21
1,00 km
4:31
4:31
0
1:51:32
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
0
1:56:36
22,00 km
23
1,00 km
5:19
5:19
0
2:01:54
23,00 km
24
1,00 km
4:43
4:43
0
2:06:37
24,00 km
25
1,00 km
5:18
5:18
0
2:11:55
25,00 km
26
1,00 km
5:11
5:11
0
2:17:06
26,00 km
27
1,00 km
4:38
4:38
0
2:21:44
27,00 km
28
1,00 km
7:34
7:34
0
2:29:18
28,00 km
29
1,00 km
4:52
4:52
0
2:34:10
29,00 km
30
1,00 km
4:12
4:12
0
2:38:21
30,00 km
31
1,00 km
4:39
4:39
0
2:43:00
31,00 km
32
1,00 km
3:56
3:56
0
2:46:56
32,00 km
33
1,00 km
3:57
3:57
0
2:50:53
33,00 km
34
1,00 km
4:22
4:22
0
2:55:14
34,00 km
35
1,00 km
4:15
4:15
0
2:59:30
35,00 km
36
1,00 km
4:28
4:28
0
3:03:58
36,00 km
37
1,00 km
5:11
5:11
0
3:09:08
37,00 km
38
1,00 km
4:51
4:51
0
3:14:00
38,00 km
39
1,00 km
4:35
4:35
0
3:18:35
39,00 km
40
1,00 km
4:24
4:24
0
3:22:59
40,00 km
41
1,00 km
4:30
4:30
0
3:27:29
41,00 km
42
1,00 km
4:54
4:54
0
3:32:24
42,00 km
43
1,00 km
3:51
3:51
0
3:36:14
43,00 km
44
1,00 km
3:45
3:45
0
3:39:59
44,00 km
45
1,00 km
3:31
3:31
0
3:43:30
45,00 km
46
1,00 km
5:31
5:31
0
3:49:00
46,00 km
47
0,95 km
5:40
5:56
0
3:54:40
46,95 km
annons
