Löpning 2024-03-06

Onsdag 6 mars 2024 17:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,13 km
Distans

1:53:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	131	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	143	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	145	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	147	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	147	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	147	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	149	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	150	1:03:09	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	148	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	150	1:14:19	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	151	1:19:46	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	150	1:25:17	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	146	1:30:37	17,00 km
18	1,00 km	5:28	5:28	148	1:36:05	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	148	1:41:39	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	146	1:47:07	20,00 km
21	1,00 km	5:24	5:24	148	1:52:31	21,00 km
22	0,13 km	0:41	5:15	152	1:53:11	21,13 km

annons