annons
1967 • söderhamn

finnskogsleden

Torsdag 22 juli 2010 16:20

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Finnskogsleden avverkades i annefors skogarna med kenneth,tomas och peter s. banan startade rejält tufft och efter 10,5km hade vi averkat 500 höjdmeter. efter 25km när vi nådde blybergs topp hade vi averkat 1000 höjdmeter. sedan bar det nerför 200 höjdm på 1,5km (skaplig backe) sedan rullade det på dom sista 5km, i ett lite högre tempo. En riktigt fin löptur med en riktigt tuff bana med väldigt varierande terräng med fina vyer, små tjärnar och vindlande utsikt från höga berg. Ett stort tack till peters föräldrar Rolf och margareta som servade oss med dryck och tilltugg hela vägen runt. totalt averkades c:a 1100 höjdmeter
32 km
Distans
3:22:00
Tid
6:19 min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls
Inov-8 roclite 315
Total distans: 
59:42:17
646 km

Gilla passet

annons