Längdåkning 2024-03-01

Fredag 1 mars 2024 20:00

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

43,28 km
Distans

3:28:00
Tid

4:48 min/km
Snitt

121
Snittpuls

197
Maxpuls

477 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	98	3:44	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	116	7:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	122	12:53	3,00 km
4	1,00 km	3:42	3:42	114	16:35	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	115	21:02	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	90	26:08	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	94	31:44	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	92	37:28	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	134	41:08	9,00 km
10	1,00 km	3:17	3:17	156	44:25	10,00 km
11	1,00 km	4:05	4:05	137	48:30	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	134	53:10	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	121	59:09	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	150	1:03:36	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	126	1:08:08	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	132	1:12:02	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	128	1:17:14	17,00 km
18	1,00 km	3:41	3:41	122	1:20:55	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	134	1:26:08	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	125	1:32:08	20,00 km
21	1,00 km	3:28	3:28	121	1:35:36	21,00 km
22	1,00 km	4:17	4:17	121	1:39:53	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	118	1:45:03	23,00 km
24	1,00 km	6:35	6:35	114	1:51:38	24,00 km
25	1,00 km	5:54	5:54	121	1:57:32	25,00 km
26	1,00 km	2:49	2:49	124	2:00:21	26,00 km
27	1,00 km	4:52	4:52	134	2:05:13	27,00 km
28	1,00 km	5:56	5:56	129	2:11:09	28,00 km
29	1,00 km	4:40	4:40	130	2:15:49	29,00 km
30	1,00 km	5:19	5:19	126	2:21:08	30,00 km
31	1,00 km	5:26	5:26	118	2:26:34	31,00 km
32	1,00 km	5:42	5:42	99	2:32:16	32,00 km
33	1,00 km	5:07	5:07	118	2:37:23	33,00 km
34	1,00 km	4:28	4:28	122	2:41:51	34,00 km
35	1,00 km	4:58	4:58	126	2:46:49	35,00 km
36	1,00 km	5:15	5:15	125	2:52:04	36,00 km
37	1,00 km	4:40	4:40	107	2:56:44	37,00 km
38	1,00 km	5:22	5:22	101	3:02:06	38,00 km
39	1,00 km	5:11	5:11	114	3:07:16	39,00 km
40	1,00 km	4:31	4:31	132	3:11:47	40,00 km
41	1,00 km	4:33	4:33	128	3:16:20	41,00 km
42	1,00 km	4:50	4:50	123	3:21:10	42,00 km
43	1,00 km	5:27	5:27	123	3:26:38	43,00 km
44	0,28 km	1:23	5:01	123	3:28:01	43,28 km

annons