annons

Leif Johansson

1959 • Höör

intervall 2x8 min upp & ner

Torsdag 7 mars 2024 15:57

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,08 km
Distans

50:27
Tid

6:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	136	6:33	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	152	12:30	2,00 km
3	0,07 km	0:25	6:24	154	12:56	2,07 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	18:16	3,07 km
5	0,49 km	2:39	5:23	150	20:56	3,56 km
6	0,19 km	2:30	13:16	123	23:26	3,75 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	28:54	4,75 km
8	0,46 km	2:32	5:31	150	31:26	5,21 km
9	0,21 km	2:30	12:11	125	33:56	5,41 km
10	1,00 km	6:18	6:18	136	40:14	6,41 km
11	1,00 km	6:13	6:13	142	46:27	7,41 km
12	0,67 km	4:01	6:02	136	50:28	8,08 km

annons