annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Indoor running på SATS

Torsdag 7 mars 2024 17:00

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 x 60/30 -p. 60’’-5 x 45/20 - p. 60’’ - 5 x 30/15
5 min oppv. og nedjogg.
14,2-15 på 60
15,1-15,5 på 45
15,6-16 på 30
4,5 km
Distans
28:43
Tid
6:23 min/km
Snitt
157
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Triumph 20
Total distans: 
112:23:38
1221 km

Gilla passet

Gillas av Jens Sandahl, Christopher Aalholm och Magnus Sjöberg
Träningspass från

Puls

annons