<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Långpass med RR

Lördag 9 mars 2024 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

25,31 km
Distans

2:30:47
Tid

5:57 min/km
Snitt

116
Snittpuls

153
Maxpuls

184
Stegfrekvens

137 m
Total stigning (clk)

Hoka Rocket X2

Total distans:

68:40:18

656 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Anders Skärström och Pär Lindbäck

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	104	5:51	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	116	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	110	18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	107	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	110	31:21	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	114	37:18	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	123	43:25	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	123	49:22	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	119	55:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	111	1:01:28	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	113	1:07:17	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	110	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	107	1:19:45	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	108	1:25:33	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	121	1:31:11	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	132	1:37:48	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	122	1:43:31	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	113	1:49:07	18,00 km
19	1,00 km	5:42	5:42	113	1:54:50	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	117	2:00:44	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	120	2:06:13	21,00 km
22	1,00 km	5:47	5:47	120	2:12:00	22,00 km
23	1,00 km	5:49	5:49	122	2:17:49	23,00 km
24	1,00 km	5:24	5:24	124	2:23:13	24,00 km
25	1,00 km	5:49	5:49	114	2:29:02	25,00 km
26	0,31 km	1:46	5:37	124	2:30:48	25,31 km