Åttan + runt Långedrag

Lördag 9 mars 2024 16:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Maklig takt och pustpaus på berget i Långedrag och på Högen.

16,2 km
Distans

1:21:11
Tid

5:01 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

143 m
Total stigning (clk)

Asics Gel Cumulus 23

Total distans:

65:45:03

816 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	24:54	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:06	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	35:02	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	55:09	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	1:10:16	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:15:31	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:20:20	16,00 km
17	0,20 km	0:51	4:20	1:21:11	16,20 km