annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Svensson

1966 • Tyringe

Förmiddagspass

Söndag 10 mars 2024 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Nette o Johannes

25,3 km
Distans

2:54:57
Tid

6:55 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

793 meter
Total stigning (klocka)

Innov-8 xtalon 212 2021

Total distans:

56:10:28

458 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Johannes Torstensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:37	6:36	131	10:37	1,61 km
2	1,61 km	10:35	6:35	145	21:12	3,22 km
3	1,61 km	10:15	6:22	145	31:27	4,83 km
4	1,61 km	10:33	6:33	145	42:00	6,44 km
5	1,61 km	10:59	6:50	145	52:59	8,05 km
6	1,61 km	11:22	7:04	152	1:04:21	9,66 km
7	1,61 km	10:43	6:40	145	1:15:04	11,27 km
8	1,61 km	10:57	6:48	140	1:26:01	12,87 km
9	1,61 km	12:02	7:29	150	1:38:03	14,48 km
10	1,61 km	11:03	6:52	148	1:49:06	16,09 km
11	1,61 km	11:34	7:11	150	2:00:40	17,70 km
12	1,61 km	10:31	6:32	149	2:11:11	19,31 km
13	1,61 km	12:09	7:33	154	2:23:20	20,92 km
14	1,61 km	11:22	7:04	157	2:34:42	22,53 km
15	1,61 km	11:21	7:03	153	2:46:02	24,14 km
16	1,16 km	8:55	7:39	154	2:54:57	25,30 km

annons