8000 m hard roøkt (PB 33:03)

Hard roøkt etter løpeturen. Den skulle egentlig gå rolig. Men da jeg plotta inn distansen bestemte jeg meg for å prøve å perse.

Angra umiddelbart etter start; låra var småsure etter løpinga og farta var ukomfortabel. Starta i 2:06/500 m og etter tusen meter vurderte jeg å trekke meg.

Etter to tusen meter hadde jeg etablert farta på +/- 2:04/500m og jobba meg mentalt fram til at dette skulle jeg klare. Så da var det bare å bite tenna sammen og holde ut.

Holdt dette tempoet fram til siste 1000, og klarte deretter å presse tempoet ned til 2:00, men så var det ikke mer å hente.

Kom inn på 33:03, som er ny pers med 35 sekunder. Veldig deilig, men med litt mindre sure lår hadde det kanskje gått noe raskere. Når det er sagt, er jeg veldig fornøyd. Dette var ganske så hardt, og jeg hadde ikke veeeeldig mye mer å gå på.