annons

Stefan Lindberg

1962 • Brunflo

Löpning 2024-03-09

Lördag 9 mars 2024 08:52

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,16 km
Distans

1:22:24
Tid

7:23 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

146
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Pytho 3

Total distans:

263:33:15

2276 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	6:15	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	127	14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	140	20:59	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	137	27:48	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	141	34:59	5,00 km
6	1,00 km	8:15	8:15	130	43:15	6,00 km
7	1,00 km	9:26	9:26	129	52:41	7,00 km
8	1,00 km	7:23	7:23	130	1:00:04	8,00 km
9	1,00 km	8:11	8:11	131	1:08:15	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	133	1:15:14	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	142	1:21:28	11,00 km
12	0,16 km	0:56	5:56	148	1:22:24	11,16 km

annons