annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Löpning 2024-03-10

Söndag 10 mars 2024 16:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,64 km
Distans

1:19:29
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

159
Maxpuls

184
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 15

Total distans:

44:11:37

503 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	129	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	132	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	133	35:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	141	40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	138	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	142	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	133	1:01:14	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	136	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	138	1:11:04	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	139	1:16:09	15,00 km
16	0,64 km	3:21	5:12	141	1:19:30	15,64 km

annons