annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd *

Tisdag 12 mars 2024 05:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,18 km
Distans

1:04:16
Tid

5:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

162
Maxpuls

184
Stegfrekvens

117 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	152	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	155	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	156	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	156	46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	51:52	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	156	57:39	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	158	1:03:18	11,00 km
12	0,18 km	0:58	5:19	161	1:04:17	11,18 km

annons