Löpning (intervaller bandet)

Tisdag 12 mars 2024 15:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

den vanliga 800m x 5
400m x 5
Riktigt bra känsla trots världens mensmage :P

kör ju bara puls på armen, så på den korta intervallerna hänger den inte riktigt med. Men - gör inget. går på känsla.

10,5 km
Distans

1:01:53
Tid

5:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

58:26:46

549 km

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	13:55	5:21	133	13:55	2,60 km
2	0,79 km	3:45	4:44	159	17:39	3,39 km
3	0,10 km	1:53	19:51	146	19:32	3,49 km
4	0,82 km	3:43	4:32	157	23:16	4,31 km
5	0,08 km	1:56	23:17	149	25:11	4,39 km
6	0,79 km	3:42	4:40	154	28:54	5,18 km
7	0,08 km	1:55	22:38	146	30:48	5,27 km
8	0,80 km	3:44	4:40	165	34:32	6,07 km
9	0,11 km	1:56	17:48	162	36:28	6,18 km
10	0,79 km	3:43	4:41	163	40:10	6,97 km
11	0,10 km	2:02	20:15	153	42:12	7,07 km
12	0,33 km	1:41	5:09	160	43:53	7,40 km
13	0,14 km	1:49	13:02	159	45:42	7,54 km
14	0,33 km	1:40	5:07	148	47:22	7,86 km
15	0,11 km	1:47	15:41	151	49:09	7,97 km
16	0,33 km	1:43	5:08	144	50:51	8,31 km
17	0,07 km	1:49	27:27	143	52:40	8,37 km
18	0,32 km	1:43	5:25	157	54:24	8,69 km
19	0,06 km	1:52	29:09	150	56:15	8,76 km
20	0,34 km	1:42	4:57	160	57:57	9,10 km
21	0,54 km	3:56	7:19	151	1:01:53	9,64 km